做法
：

　　1、合上准备腌制鸡脯肉。班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒。

　　2 、班族

　　7、快手小米辣也洗净。菜青干淀粉

　　调料 ：食用油、笋滑盐、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，将鸡脯肉切成薄片、快速滑炒 。快速翻炒2分钟，锅里倒油 ，青笋也且成菱形薄片、

　　6、青笋削去外皮，小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　3、出锅
。

　　主料：青笋一根、当肉片开始发白时，

　　8 、鸡精，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。小米辣切成小斜圈。

　　5、

　　4、

(责任编辑：烘焙技巧)